icon

¿Qué tengo que HACER?

Se estima que 1 de cada 7 adultos estadounidenses tiene ERC y la mayoría no lo sabe.11

En Argentina, 1 de cada 8 habitantes tiene ERC; una prevalencia de 12,7%.37

Si tú lo sabes… o si tomas acciones para evaluar tu riesgo, eres uno de los afortunados.

La acción temprana puede ayudarte a retrasar la progresión o incluso a prevenir la insuficiencia renal

Haz el test de riesgo de enfermedad renal aquí


Calculadora renal arrow

¿Qué debo hacer si se me detecta un problema en los riñones?


Si se detecta alguna alteración se recomienda abordar la enfermedad renal en etapas tempranas, de esta manera se podría evitar o retrasar el avance de la misma y los riesgos que produce la enfermedad avanzada.13

En todos los casos habla con tu médico de cabecera, el cual podrá ayudarte a encontrar el plan de tratamiento de la enfermedad renal crónica adecuado para ti y tu estilo de vida.

image

Mantente al día con información de valor

A continuación, te brindamos consejos e información de utilidad para prevenir y manejar los riesgos.

También puedes seguir nuestros canales @MasQueGlucosa en Instagram y Facebook

Cuidar la salud de los riñones


Sabías que...

Cuando tienes diabetes es muy importante cuidar la salud de tus riñones10,15,16,38

Se estima que aproximadamente uno de cada tres pacientes con diabetes desarrolla alteraciones renales (que se conocen en conjunto como nefropatía diabética).

Los niveles de azúcar elevados y la presión arterial alta, entre otros, pueden hacer que los riñones se dañen y pierdan paulatinamente su función.

Generalmente, es una enfermedad silenciosa que va progresando a lo largo del tiempo, y no se presentan síntomas hasta que la enfermedad está muy avanzada.

Por eso, debes tomar conciencia de la relación entre la diabetes y la salud de tus riñones, para tener ciertos cuidados y buenos hábitos que te ayudarán a controlar el funcionamiento normal y evitar complicaciones.

Alguno de los hábitos que te ayudarán a tener una mejor salud (no solo de los riñones sino también de tu corazón y vasos sanguíneos) son:


Icono 1

Hacer ejercicio regularmente

Puedes salir a caminar, nadar, andar en bicicleta, o correr; ¡lo que te guste más! Mientras más te muevas, mejor será para todo tu sistema, y tendrás mejor bienestar general, además de mejorar tu función renal. Es aconsejable que lo hagas al menos 150 minutos por semana.

Icono 2

Llevar una alimentación sana, equilibrada y con bajo sodio

Asegúrate de comer variedad de verduras, frutas, y tomar agua. Pídele a un/a profesional que te recomiende un plan acorde a tus necesidades, edad, peso y enfermedades o condiciones.

Icono 3

Controlar regularmente tus niveles de azúcar en sangre

(si el médico ya te lo ha indicado).

Icono 4

Medir regularmente tu presión arterial

Y consultar a tu médico/a ante cualquier alteración que suceda; ayudará a mantenerla bajo control.

Icono 5

Informa a su médico sobre todos los medicamentos

Y suplementos que estés tomando, incluidos los que puede obtener sin receta y las vitaminas. Algunos de estos pueden dañar los riñones.11

 

Loading......

icon

Habla con tu médico/a sobre las pruebas que se pueden realizar para controlar tu salud renal: análisis de orina, análisis de sangre y estudios de imagen, y que pueden usarse para detectar problemas antes de que se pongan en manifiesto.

Lo ideal es que controles tu función renal, una vez al año, y consultes a tu médico/a todas las dudas que tengas.

¿Qué podés hacer para evitar que la ERC empeore?


La diálisis es un proceso que se necesita para realizar el filtrado de la sangre cuando tus riñones ya no pueden hacerlo. Esto generalmente se requiere cuando los riñones han perdido el 85% o más de su capacidad para funcionar.31

Estos son los pasos que podés seguir ahora mismo para evitar que la ERC progrese. Además, también son buenos para todos los demás órganos de tu cuerpo, especialmente para tu sistema cardiovascular y metabólico.

icon

¡No tienes que llegar a esto!

Se ha demostrado que el abordaje temprano ayuda a preservar la función renal, retrasando o incluso previniendo la diálisis por completo.

Cosas que puedes realizar con tu médico:

line orange
Ícono 1

Si tenés diabetes, tomá todas las medidas necesarias para controlarla activamente. La diabetes es una de las principales causas de la ERC.


Ícono 2

Monitorea y controla tu presión arterial, para ello debes comprar un tensiómetro. Pídele a tu médico que te enseñe qué y cómo debes evaluar tu presión sanguínea y los niveles de alerta para tu caso.


Ícono 3

Mantené el colesterol bajo control para evitar un mayor daño a los vasos sanguíneos.10


Ícono 4

Evitá el consumo excesivo de sal. Consultá a un nutricionista para que te guíe.


Ícono 5

Informá a tu médico sobre todos los medicamentos que estás tomando, incluidos los que podés obtener sin receta y las vitaminas. Algunos de estos pueden dañar los riñones.


Ícono 5

Hacé ejercicio y buscá tener un peso saludable.


Ícono 5

No fumes. Fumar cigarrillos puede empeorar el daño renal.


Ícono 5

Siempre, siempre, contrólate con tu médico. Lo que te hayan prescrito hace un año puede requerir ajustes según tu estado de salud.


Ícono 5

Tu médico te realizará una serie de exámenes y generará recomendaciones, tales como medicamentos y cambios en tu estilo de vida.

Imagen 1

Agenda ahora con tu médico

Imagen 2

Pregúntale qué exámenes debes llevar

Imagen 3

Llévale las siguientes preguntas.

¿Qué debes preguntarle a tu médico?


image
icon

Consulta nuestra sección de recursos para más preguntas relevantes e información de valor.

sección de recursos arrow

Te recomendamos hacer el test de riesgo renal y llevar los resultados a tu médico

Haz el test de riesgo renal.40


image