Conoce tu riesgo
Comprueba si estás en riesgo de diabetes o enfermedad renal con estas herramientas en línea.
Según los resultados, te sugerirá algunos pasos a seguir.
• No requiere tus datos
• Tus respuestas permanecerán totalmente anónimas
• Libre de costo
• No toma más de 3 minutos
Y además, generan una guía de acción para ti y preguntas que puedes compartir con tu médico.
Este cuestionario no sustituye a una consulta médica. Si tiene alguna duda o pregunta, hable con su médico.
Tu resultado
BAJO1. ¿En qué rango de edad se encuentra?
2. Índice de masa corporal: IMC calculado: -
3. Perímetro de cintura
4. ¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física, en el trabajo y/o en el tiempo libre?
5. ¿Con qué frecuencia come verduras o frutas?
6. ¿Toma medicación para la presión regularmente?
7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa (azúcar) altos?
8. ¿Alguno de sus familiares allegados u otros parientes ha sido diagnosticado con diabetes?
Revise este resultado con su médico.
Se estima que 1 de cada 100 personas desarrollará la enfermedad.
No puedes hacer nada respecto a tu edad y predisposición genética, sin embargo, sí está en tus manos el resto de los factores que influyen en la diabetes tipo 2 como el sobrepeso, la obesidad abdominal, el estilo de vida sedentario, los hábitos alimenticios y el fumar.
Los cambios en tu estilo de vida pueden prevenir la diabetes o al menos retrasar su inicio hasta edades ya muy avanzadas.
CUIDAR SU PLAN ALIMENTARIO
Tomando más cereales y fibras y reemplazando grasas animales por grasas vegetales.
VIGILAR EL AUMENTO DE PESO
Sobre todo en la zona de la cintura.
PRACTICAR ACTIVIDAD FÍSICA
Por favor contacta a tu médico para un control. No puedes hacer nada respecto a tu edad y predisposición genética, sin embargo, sí está en tus manos el resto de los factores que influyen en la diabetes tipo 2 como el sobrepeso, la obesidad abdominal, el estilo de vida sedentario, los hábitos alimenticios y el fumar.
Tu resultado
MODERADO1. ¿En qué rango de edad se encuentra?
2. Índice de masa corporal: IMC calculado: -
3. Perímetro de cintura
4. ¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física, en el trabajo y/o en el tiempo libre?
5. ¿Con qué frecuencia come verduras o frutas?
6. ¿Toma medicación para la presión regularmente?
7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa (azúcar) altos?
8. ¿Alguno de sus familiares allegados u otros parientes ha sido diagnosticado con diabetes?
Revise este resultado con su médico.
Se estima que 1 de cada 100 personas desarrollará la enfermedad.
No puedes hacer nada respecto a tu edad y predisposición genética, sin embargo, sí está en tus manos el resto de los factores que influyen en la diabetes tipo 2 como el sobrepeso, la obesidad abdominal, el estilo de vida sedentario, los hábitos alimenticios y el fumar.
Los cambios en tu estilo de vida pueden prevenir la diabetes o al menos retrasar su inicio hasta edades ya muy avanzadas.
CUIDAR SU PLAN ALIMENTARIO
Tomando más cereales y fibras y reemplazando grasas animales por grasas vegetales.
VIGILAR EL AUMENTO DE PESO
Sobre todo en la zona de la cintura.
PRACTICAR ACTIVIDAD FÍSICA
Por favor contacta a tu médico para un control. No puedes hacer nada respecto a tu edad y predisposición genética, sin embargo, sí está en tus manos el resto de los factores que influyen en la diabetes tipo 2 como el sobrepeso, la obesidad abdominal, el estilo de vida sedentario, los hábitos alimenticios y el fumar.
Tu resultado
Muy alto1. ¿En qué rango de edad se encuentra?
2. Índice de masa corporal: IMC calculado: -
3. Perímetro de cintura
4. ¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física, en el trabajo y/o en el tiempo libre?
5. ¿Con qué frecuencia come verduras o frutas?
6. ¿Toma medicación para la presión regularmente?
7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa (azúcar) altos?
8. ¿Alguno de sus familiares allegados u otros parientes ha sido diagnosticado con diabetes?
Revise este resultado con su médico.
Se estima que 1 de cada 100 personas desarrollará la enfermedad.
No puedes hacer nada respecto a tu edad y predisposición genética, sin embargo, sí está en tus manos el resto de los factores que influyen en la diabetes tipo 2 como el sobrepeso, la obesidad abdominal, el estilo de vida sedentario, los hábitos alimenticios y el fumar.
Los cambios en tu estilo de vida pueden prevenir la diabetes o al menos retrasar su inicio hasta edades ya muy avanzadas.
CUIDAR SU PLAN ALIMENTARIO
Tomando más cereales y fibras y reemplazando grasas animales por grasas vegetales.
VIGILAR EL AUMENTO DE PESO
Sobre todo en la zona de la cintura.
PRACTICAR ACTIVIDAD FÍSICA
Por favor contacta a tu médico para un control. No puedes hacer nada respecto a tu edad y predisposición genética, sin embargo, sí está en tus manos el resto de los factores que influyen en la diabetes tipo 2 como el sobrepeso, la obesidad abdominal, el estilo de vida sedentario, los hábitos alimenticios y el fumar.
Conoce tu riesgo de diabetes tipo 2
La Federación Internacional de Diabetes (FID) estima que, hasta 212 millones de personas, o la mitad de todos los adultos que viven actualmente con diabetes, no están diagnosticados y la mayoría tiene diabetes tipo 25.
La FID ha creado un recurso de evaluación en línea de riesgo de diabetes que tiene como objetivo predecir el riesgo individual de desarrollar diabetes tipo 2 durante los siguientes diez años.
La evaluación está basada en el cuestionario de puntuación de riesgo de diabetes de Finlandia (FINDRISC, por sus siglas en inglés) desarrollado y diseñado por Prof. Adj. Jaana Lindstrom y Prof. Jaakko Tuomilehto del Instituto Nacional de Salud y Bienestar, Helsinki, Finlandia.59
• ¿En qué rango de edad te encuentras?
• ¿Realizas habitualmente al menos 30 minutos de actividad física, en el trabajo y/o en el tiempo libre?
• ¿Con qué frecuencia comes verduras o frutas?
• ¿Tomas medicación para la presión regularmente?
• ¿Alguno de tus familiares allegados u otros parientes han sido diagnosticados con diabetes tipo 1 o tipo 2?
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